Tarafından Yazıldı Xanax günü kurtaran ilaç olarak varsayarız ve bu ilaç sadece sakinleştiricidir, bu ilacı normal şartlarda 3 ayı bile doktorlarınız geçirmez ama sizin durumunuz biraz yoğun sanırım ki 3 sene kadar bu ilacı size kullandırmış, normal şartlarda kullandırımı sakıncalıdır çünkü ne kadar çok içerseniz 0,5 mg bile artık hafif kalır ve bu 1-2-3 mg lere kadar yükselir ve bağımlılık yapar. Doktorunuzla tekrar konuşmayı ihmal etmeyiniz.
ayaklarım uyuşuyor sürekli soğukluk hissediyorum soğuk su döküyorlar gibi oluyor sebep? PANİK ATAKMI? kalp atışlarım düzensiz tekliyor gibi oluyor
Panik Atak yaşayan kişilerde herzaman vücudsal uyuşmalar vardır, sebebide panik ataktan kaynaklanır. Siz farklı bir vücudsal rahatsızlığım var diye düşünüyorsanız doktora çıkabilirsiniz kafanızda soru işareti kalmaz. Kalp atışlarını genelde kendiniz kontrol etmeye çalıştığınızdan dolayı sürekli kalp atış ritminizi düzensiz hale getirirsiniz çünkü nefes almak için nefes aldığınızdan dolayı bu kalbide dengesizleştirir, normalde bunu bilinç altı otomatik olarak yapar ama panik atak rahatsızlığı geçiren kişiler bunu bilinç altına bırakmaz kendisi sürekli nefes alıp vermeye çalışır ve düzensizlik yaşarsınız. Genel olarak kalp ritim bozukluğu bu şekildedir.
Panik Atak tedavisi olduğuna inanmıyorum pek
Panik Atağın tedavisi tamamen size bağlıdır, bu zamana kadar kendinize ayırmadığınız zamanı, tatilleri, farklı hobileri, yürüyüşleri, sevdiğiniz arkadaşlarınızla zaman geçirmeyi, yaparsanız bu rahatsızlık iyice tükenir çünkü sizi odaklama zamanınız kalmaz. Yapmanız gereken kendinize zaman ayırmak ve biraz tatil yapmak.
24 saat panik atak’la yaşayan tek insanmıyım
24 Saat Panik Atak yaşanmaz öyle bir durum bu zamana kadar söz konusu bile olmadı olamazda, günlük geçirdiğiniz ataklarınızdan dolayı 24 saat ben panik atak yaşıyorum diye bağdaştıramazsınız. Panik Atak sadece rahatsızlık geçirdiğiniz ve kriz durumunuzda en fazla 10 dakika süreç içeren bir durumdur, sonra panik atak geçer ama siz kendinizi halen aynı piskolojiyle sıktığınız için bu süreç uzar. Kimse 1 günün tamamını panik atakla geçiremez, efor ve adrenalini yetmez insanın.
ben 1 sene kadar 3 farklı anti depresyan ilaçları kullandım panaik atak için, sonra kendimi iyi hissettim ve bıraktım fakat ben bazı şeyleri çok çabuk unutuyorum hafızam zayıfladı gibi geliyor sizce nedendir
Panik Ataktan dolayı hafıza kaybı yaşanmaz, unutkanlıklar genelde zihinsel yorgunluk gibi depresif faktörlere dayanır. Hafızanızı güçlendirmek için sağlıklı beslenmenize dikkat edin, spor yapın ve bol bol bulmaca çözmeye çalışın bu hafızanızı dahada güçlendirmesine yardımcı olur.
Tiroidin panik atakla alakası varmıdır
Tiroidin’in panik atakla alaklı bir durum değildir, Tiroid çok fazla çalışmassa aşırı kilo ve rahatsızlık, tedaviye dirençli kabızlık, İştahsızlığa karşın kolay kilo alma, Tırnaklarda incelme ve kırılma, Ciltte kuruma, Göz çevresinde elde ve yüzde şişlik (ödem) gibi rahatsızlıklara sebeb olur, Çok çalışırsada fazla kilo alamassınız ve çok halsiz düşersiniz bunları dahiliye doktorunuzla görüşmeniz gerekmektedir, Ruhsal bir sorun değil çünkü.
Ataklar çok nadir geliyor. Ama günlük olaylara ilgisizlik ve keyifsizlik var ve bazı geceler uykuya dalarken güçlük çekiyorum. Bu ilaç yüzünden mi (5 mg yani yarım paxera kullaniyorum) yoksa depresyon mu? Bunu nasıl yenebilirim
Ataklar genelde çok gerilmeden dolayı gelir, bunun dışında durduk yerede atak yaşarsınız, bazen nefesinizi bile döndüremediğiniz zaman yada çok konuştuğunuzda nefes eforu sarfettiğinizde boğazınızın kuruması bile sizi dengesizliğe iter, sonrada birden paniklersiniz bunlar normal şeylerdir, panik atak olarak nitelendirebilirsiniz. Gece uykuya dalamıyorsanız birgün sabaha kadar hiç uyumayın gündüzde yatmayın akşam üzeri zaten iyice çöker direk yattığınız gibi uyursunuz, bunu 2-3 kere yaparsanız uyku düzeniniz mecbur olarak düzene girer çünkü bünye yattığınız yada yorgun olduğunuza göre kendi işlevini kendisi görür. Uyuyamamaya depresyon diyemezsiniz. Bunun dışında gece yatarken hiçbir zaman düz yatmayın nefessiz kaldım diye yataktan fırlarsınız ölmekten döndüm diye düşünürsünüz, herzaman sağ tarafınıza yatmaya dikkat ediniz sizin için daha sağlıklı olur, bu şekilde kendinizi odaklarsanız otomatik olarak herşey rayına oturmaya başlar, doktorunuzun yazdığı ilaçta depresyon ilacıdır, sadece uyuyamıyorum bazı şeylerden keyif alamıyorum diye vücudunuza depresyan ilaçları sokmayın biraz kendiniz çabalarsanız hem ilerde daha sağlıklı bünyeye sahib olursunuz, hemde kendi öz güveniniz daha çok artar.
Yattığım zaman kalp atışını kulağımda duyuyorum ve sırtımda ağrı oluyor. Bunların tedavisi varmı ve bu bir panik atak belirtisi mi “Anlatımı Aşağıdaki Gibidir
Depresyon, ankisiyete bozukluğu veya panik atak olan kişilerde kalp atışı kulağınızda duyabilirsiniz, genelde bu kalp atışını kulağınızda duymamanız için %80 dideral ilacı verilir, panik atak yüzünde sırtta ağrı olmaz sadece çok fazla vücudunuzdaki kasılmalarınızdan dolayı bütün heryerinizde ağrı olur, bunların tedavisi sadece hareketli olmanız ve biraz daha günlük hayatınızdaki stresi azaltmanız fazla adrenalininiz yükselmez.
Kas gevşetici içtim beynimi fena uyuşturdu beynimin arkası sıkışıyor resmen hiç birşey algılayamıyor gibiyim, anlayamadığım ilaçtan mı yoksa panik ataktanmı
Kas gevşeti dediğiniz sanırım, sakinleştiri ilaç, sakinleştiriciler beyninizi arkasını sıkıştırmaz daha çok gevşemenize yardımcı olur ve terim olarak günü kurtaran ilaç deriz. Genelde panik atak olan kişilere sakinleştirici olarak nervium veya xanax verilir ve sürekli olarak kullandırılmaz çünkü bağımlılık yapar. Panik ataktan dolayı vücudunuzda uyuşmalar ve gerilmeler normaldir.
nefret edioyorum bu hastalıktan hiç ummadığım bir anda karşıma çıkıyor ne yapıcam bilemiyorum genellikle hep sınıfta oluyo
Panik atak aslında ummadığınız anda gelmez, genelde telaş, heyecan, duygu karmaşıklığı, sinir, stres, sıkıntı vb. gibi durumlarda bir anda karşınıza çıkar ve bu sınıfta herzaman başıma geliyor olarak nitelendirmeyin yoksa sürekli olarak kafanızda sınıfa girdiğim zaman panik atak olucağım düşüncesi kafanızda yer edinecek bu yer edinmede olduğu zaman her daim panikte ve streste olucaksınız buda otomatikman zaten sizin ankisiyetinizi bozar, bunun için nerede panik atak krizine girdiğiniz zaman gittiğiniz yerler sabitse ve hep oralarda oluyorsa bunu kafanızdan silmeniz gerekli bu bir rahatsızlıktır, vücudsal bir rahatsızlık değildir. Okulda veya bir başka yerde nerede olursanız olun burda krize girmiştim acaba tekrar olurmu dediğiniz anda zaten paniklemeye başlarsınız ve doğal olarakta krize yol vermiş olursunuz. Sadece herşeyi daha iyi ve olumdu düşünmeye çalışın.
yine uykusuzluk ve korkular
Panik Atakla tanışmadan önce uykusuzluk düzeniniz bozuk değilse ve bu rahatsızlık yüzünden uyku düzeniniz alt üst olduysa sabahlara kadar uyumuyormusunuz, sabah olduktan sonra uyuyorsanız hiç uyumayın vücudunuz iyice direncini yitirene kadar o gün uyumadan geçirin ve akşam olduğu zaman uyumaya çalışın ve bunu bir kaç kere yaptığınız zaman zaten otomatik olarak uyku düzeninizi her gece normal şekle sokarsınız. Korku insanoğlunun temelinde olan birşeydir, bahsettiğiniz ana katogoridir bunun açılımları endişe, kaygı, panik gibidir. Korku dediğiniz şeyi zaten bütün insanlar yaşıyor önemli olan neyden korktuğunuzu bilmektir, bir kişi neyden korktuğunu bilmeden o korkuyu zaten yenemez ve o korkusuyla yüzleşmedende herzaman endişeleriniz artıcaktır, bunun için ilk önce kendinize bir liste yapın ve o listeye ne kadar korktuğunuz şey varsa onları yazın ve tek tek o korkularınızla yüzleşin. Bunlarla yüzleşmek insanı öldürmez merak etmeyin sadece beyninizin size verdiği yanlış alarmları bu şekilde tek tek düzeltebilirsiniz.
nefret olsun bu hastalığa hayatımı mahvetti yaşamakta istemiyorum ölmektende korkuyorum napıcam ben bıktım artık neden normal insanlar gibi değiliz
Panik Atak rahatsızlığı gerçekten piskolojik olarak kötü bir hastalık olduğu için sizi iyi anlıyoruz, yaşamak istemiyorum ölmektende korkuyorum diye bir cümle kurma gibi durumunuz gerçekten yanlış, allahın verdiği canı bu geçici bir rahatsızlık için isyan ettirme veya kendinizi yaşamak istemiyorum diye ifade etmeniz yanlış. Bu rahatsızlık gerçekten kötü bir rahatsızlık ise biraz altınızdaki insanlara bakın ben 10yıldır aynı yataktan hiç kalkamayıpta yaşayanları görüyorum onlar napsın? bu ufak bir örneğim, biraz şükür etmeniz sizin için daha hayırlı olsa gerek. Panik atak hayatınıza hiç ummadığı bir anda giderer ve herzaman alt üst edip çıkar bunda bütün dünya hemfikirdir ama bu şekilde düşüncelerinizde hemfikir değiliz, biraz olsun kendinizdeki düşünceleri daha olumlu yönlere çekin ve kendinizi kötümü hissedin çıkın dışarı en fazla 15 dakika yürüyün sağa sola bakın normal adımla, nefesinizi normal alıp vererek telaş yapmadan, biraz gezinin sonra hangi konumdaysanız oraya gidin. Bu esnada zaten o anki krizinizi atlaşmış olursunuz.
son 1 aydır sık sık panik atak rahatsızlığım tekrarlıyor fakat değişik şekilde oldu önceden başımda uyuşma veya sıkışma olmuyordu şimdi oluyor ilaç kullanmaya başladım ilacı tam kullandığım zaman başımdaki sıkışmalar gerilmeler daha çok oluyor ilacı kullanmaya korkuyorum kullandığım ilacın adı secita 10mg birde xanax ilaçlar ne yapabilirim
Panik Atak rahatsızlığı herzaman bahsettiğimiz gibi gittiğini zannedipte artık bitmiş bir rahatsızlığın tekrar tekerrür edildiğini sandığınız bir rahatsızlık değildir aslında, bu rahatsızlık verdiği şeyler sizin yaşam biçiminize göre ankisiyetinizi bozan veya değiştiren faktörlerdir, başınızda uyuşmalar değilde genelde yüzde uyuşmalar ensede uyuşmalar ve gerilmeler boğazınızda yumru hissiyle ilk olarak bu ankisiyete bozukluğu en çok görülen durumlardır, kullandığınız ilacın birisi depresyon ilacı (secita 10mg) diğeri (xanax) sakinleştiri ilaçtır zaten xanax’ı doktorunuz fazla kullandırmaz bağımlılık yapan bir ilaç olduğu için günü kurtaran ilaç deriz, sadece o anda sizi rahatlatmasına ve kendinizi farklı şeylere yöneltmesini sağlatır, kendinizi fazla dinlemezsiniz. İlaçlar hakkında doktorunuz ne yazdı ise ve bunlar sizi rahatsız ediyorsa lütfen tekrar doktorunuza çıkıp sorununuzu dile getirin ama depresyon ilaçların her zaman en az 1-6 ay gibi bir süreci vardır ve rahatsızlığınıza göre bu ilaç değiştirilir yada mg.si artırılır. İlaçlar hakkında fikriniz nedir veya kullanmalımıyım diye sorular yöneltmenize gerek yok çünkü gittiğiniz doktorların size dinleyipte sizin o anki durumunuza göre yazılan ilaçlardır, bunlar hakkında yorum yapamayız.
İlk kez 12 sene önce, en son da 3 sene önce tüm vücudumda uyuşma, konuşamama, söylenenleri algılayamama, göz kararması oldu. Ama 2-3 senede bir yokluyor. 1 ay önce de ilk kez otobüste bayılacak gibi oldum ve çok fazla paniğe kapıldım. En çok sağ ve sol göğüste sıkışma ile karşılaşıyorum, bazen de midem ağrıyor. 1 hafta önce nöroloğa gittim ve panik atak teşhisi kondu, Cipralex ilacı verildi
Panik Atak geçiren kişilerde vücudundaki uyuşmalar %90 konuşamama %4 öylenenleri algılayamama %15 göz kararması %40 olarak bütün PA. olanlarda vardır, bu rahatsızlığın gittiğini zannedersiniz aslında bitmiştir ama tekrardan kendi kendinize kafanızda kurduğunuz kurgulardan endişelerden dolayı daha çok ankisiyetinizi bozarak depresyona sokarsınız kendinizi. Vücudunuzdaki sıkışma, kasılma, uyuşma bütün panik atak geçirenlerde vardır ve bunlar normaldir, mide rahatsızlığı geçirmeniz genelde Panik Atak geçiren kişilerin artık çoğu şeyden uzaklaştığı için hayattan artık zevk alamaz ve hareket bile etmek istemez, fazla hareket etmeyen kişilerde ne olur? yediklerinizi mideniz hazmetmez buda midenizin rahatsız olduğunu zannettirir aslında biraz hareketli olursanız bu hazmetme sorunları ortadan daha çabuk kalkar ama ben hareketliyim hergün hareket içindeyim diyorsanızda diğer olan mide piskolojisine gelirsek insan vücuduna giren gıdayı Panik Atak olduğunuzdan dolayı çok hassasiyetiniz üst seviyede olduğu için her aldığınız gıdada beyniniz farklı şekilde size uyarı verir ve sizde birşey olduğunu zannedersiniz, geneli mide şişkinliği olarak tanımlanır ve yemek yedikten sonra duyduğunuz rahatsızlık nefes darlığı, göğüs darlığı ve uyuşmalara kadar sizi tetikler sizde bu yüzden kriz aşamasına girersiniz, aslında ortada olan birşey yoktur sadece vücudunuza gıda giriyor ama size beyniniz bunu yanlış birşey olarak uyarısı verdiğinden dolayı sizde otomatik olarak bana birşeyler oluyor düşüncesine girersiniz ve kendi kendinizi krize sokmaktan başka birşey yapmazsınız, bunu ancak bilinçli olduktan sonra her yemek yediğinizde kendinize hatırlatırsanız bunu çabuk atlatırsınız, size doktorunuzun verdiği Cipralex ilacı piskolojik ilaç olarak nitelendiririz, doktorlarınızın sizin rahatsızlık durumuna göre yazdığı ilaçlar hakkında herhangi bir yorum yapamayız. Sadece kendinize açıklama yaptığım gibi biraz daha dikkatli bir şekilde okup anlarsanız daha bilinçli bir şekilde kendinizi yönlendirebilirsiniz.
ben 5 yıldır panik atak hastasıyım otobüse binerken yani şehir değiştirken endişelerim oluyor ve atak geçiriyom ama üzerine gittiğimde korkularımı yeniyorum ama hep endişe ya kaybolursam ya kendimi kaybedersem ya beni kimse anlamazsa ya otobüsü durdurursam ama hepsi boş hiç bişey oldu yok olmuyor ama endişelerde hiç bitmiyor anlıcağınız bu hastalık kalıcı böyle yaşamaya alışmalıyız allah yardımcımız olsun korkunuzun üzerine gidin bişey olmadığını görüceksiniz ama çok zor oldunu biliyorum
Panik Atak rahatsızlığı geçiren birine göre kendinizi güzel yetiştirmişsiniz bazı şeylere alışmıssınız söylediklerinizin çoğu doğru ama tek bir nokta var oda bu rahatsızlığın kalıcı olduğundan bahsediyorsunuz bu rahatsızlık daha önceden sizde varmıydı? vücudsal bir rahatsızlıkmı? kısacası size durduk yere birisi kafanıza vuruyorsa ve bu insanların %100 ünde vardır direk tepki verir, rahatsız olur ve ona karşı birşey yapar yada karekteri nasıl birisiyse ona göre davranır. Bu İnsanoğlunun tamamında olan bir tepki ve rahatsızlık verici birşeydir, bunu yapan kişiye tepki veririm derseniz, tabi verirsiniz diyebilirim çünkü rahatsızlık verici ve herhangi bir yaştada olsanız bu yapılan hareketten herzaman rahatsızlık duyarsınız ama panik atak kalıcı bir rahatsızlık değildir, sadece herşeyi görüp herşeyi yaşayıp gerçekten bunun sadece size verdiği bir rahatsızlıktan öte başka birşey değil dediğiniz zaman artık onu düşünmemeye ve hayatınızdan uzaklaştırmaya meyillendirirsiniz. Birdaha gelirmi? gelmez geldiğini zannedersiniz, az önce kafanıza birisi vurduğunda nasıl tepki veriyorsanız yine tepki vericeksiniz ama bu artık halen rahatsızım diye değil sadece bu durumlardan dolayı rahatsız oluyorum gözüyle bakıcaksınız normal insanlar gibi.